9月25日，中國(guó)心理學(xué)會(huì)高級(jí)心理講師、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師黃俐在學(xué)院公共實(shí)訓(xùn)基地學(xué)術(shù)報(bào)告廳為全體女職工帶來(lái)了一場(chǎng)主題為“現(xiàn)代女性壓力和情緒管理”的精彩講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)，黃俐憑借豐富的心理輔導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)和深厚的學(xué)術(shù)功底，深入剖析了現(xiàn)代女性在面對(duì)工作、家庭、社會(huì)等多重壓力時(shí)，如何正確認(rèn)識(shí)和管理自己的情緒。她指出，壓力和情緒管理對(duì)于女性身心健康具有重要意義，不僅關(guān)系到個(gè)人的幸福指數(shù)，還影響到家庭和諧。黃俐結(jié)合實(shí)際案例，生動(dòng)形象地講解了壓力的來(lái)源、影響及應(yīng)對(duì)策略。在情緒管理方面，黃俐還傳授了多種實(shí)用的技巧，如情緒宣泄、自我安慰、換位思考等，幫助女職工更好地掌控自己的情緒。
本次講座得到了學(xué)院女職工的熱烈歡迎和高度評(píng)價(jià)。大家紛紛表示，通過(guò)此次講座，對(duì)壓力和情緒管理有了更深刻的認(rèn)識(shí)，將在今后的工作和生活中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。
通訊員：肖桂軍
一審：周曉香
二審：劉超
三審：肖芳
